Cómo apagar el ruido mental y liberar la presión en 5 minutos
Taller GRATUITO el Martes 25 de Marzo a las 10:30 en Burgos.
Qué vamos a ver
1. Cómo dejar de sobrepensar
Qué hacer cuando tu cabeza va a mil
y te abruman tus pensamientos.
Una herramienta para apagar
el ruido mental.
2. Cómo soltar la presión
Qué hacer cuando sientes mucha
presión o estrés.
Una herramienta para gestionar
la carga emocional.
3. La clave para tener una
mente en calma
El paso a paso para desarrollar una
paz mental estable en el tiempo.
¡Hola! Soy Marina
Psicóloga experta en
procesos de rumiación.
Te doy la bienvenida a este taller que forma parte de mi gimnasio de la mente, donde enseño a las personas a desarrollar una mente en calma:
Dejar de pelear con los pensamientos y dar mil vueltas a las cosas.
Dejar de sufrir por la presión y estrés.
Dejar de lado la indecisión y ganar claridad.
Disfruto enseñando ejercicios y recursos prácticos que funcionan y que puedes emplear en tu día a día en poco tiempo.
Sin recetas mágicas ni rollos raros.
Basado en la evidencia científica y
en la psicología actual.
Si tú también quieres entrenar tu mente para conseguir el bienestar que te gustaría
(aunque ahora lo veas inalcanzable),
¡TE ESPERO EN EL TALLER!
*Apúntate y te mando la ubicación exacta del taller presencial
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